Infidelidad emocional Fundamentos Explicación

Infidelidad emocional Fundamentos Explicación

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Los celos en la pareja son buenos o malos Los expertos diferencian entre dos tipos de celos, por una parte estarían los celos reactivos, los cuales se basen en hechos reales y contrastables, como puede ser una infidelidad reconocida, mientras que los celos psicológicos no tienen saco Existente.

Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.

Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, pero que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.

Lo mejor para conocer cómo aventajar los celos obsesivos es personarse a una psicóloga profesional que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento adaptado. Para todo lo demás, sigue leyendo.

En las siguientes líneas compartiremos algunas herramientas que puedes aplicar si sientes que los celos están dominando tu relación de pareja.

La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.

Todas hemos sentido alguna vez esa sensación rara, mezcla de ira, miedo y nervios que invaden nuestro cuerpo y que hasta puede acabar convirtiéndose en poco obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.

Es crucial formarse a soltar. Los celos pueden ser una carga pesada. Practicar la aprobación de que no puedes controlar todo es liberador. En sitio de aferrarte a esos sentimientos, permite que fluyan.

Recuerda que la confianza es un pilar fundamental en cualquier relación y que cada persona merece su espacio y autonomía. Habla y comunícate en punto de controlar.

Comparaciones constantes: La tendencia a comparar la relación click here flagrante con relaciones pasadas o con otras parejas puede generar inseguridades y celos infundados.

Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a acortar la dependencia emocional.

Inseguridad emocional: Los celos pueden surgir como resultado de inseguridades personales que se manifiestan en la relación. La falta de autoestima o la carencia constante de brío pueden avivar sentimientos de celos.

Practicar esto te ayudará a acortar el impacto de los celos y a ver la relación de manera más equilibrada.

Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable apañarse la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.